Todo sobre la creatina

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La creatina es uno de los mejores suplementos deportivos que podemos encontrar en el mercado, el cual tiene mucha evidencia científica y estudios que demuestran sus beneficios. Hay que destacar antes de entrar en profundidad en el tema de la creatina que para cumplir...
Tabla de entrenamiento 3

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Os estáis poniendo fuertes y queréis un nivel más, pues ahí va. Para esta tabla de entrenamiento vais a necesitar un elástico para realizar algunos ejercicios. ¿Tenéis?   Tabla de entrenamiento 3   La peculiaridad de esta tabla de entrenamiento es que a...
Tabla de entrenamiento 2

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  ¿Qué tal los resultados de la tabla de entrenamiento 1? ¿Habéis sudado mucho? ¿Queréis más? Pues a eso vamos, hoy os traemos la segunda tabla de entrenamiento, también para hacer en cualquier parte. Queremos que sepáis lo fácil que es mantenerse en forma sin...
Tabla de entrenamiento 1

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Hoy os traemos la primera tabla de entrenamiento para hacer en cualquier parte. Con esto pretendemos que no tengáis ningún problema a la hora de cumplir con los entrenamientos de las 7 semanas. No importa si no puedes ir al gimnasio o si estás de viaje, esto lo podrás...