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Dieta Paleo: proponemos una variante.

Existe mucha controversia sobre las dietas. Hoy hablaremos exclusivamente de la dieta paleo y expresaremos nuestra opinión sobre ella. Fundamentos de la dieta paleo, ¿por qué se recomienda?, ¿qué beneficios tiene?, ¿por qué la modificamos nosotros en nuestra lista de...

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Receta: Gambas y berenjenas a la salsa harissa

¡Vamos a por la segunda receta del blog! Para variar un poquito os traemos una receta con gambas y con una posibilidad bastante picante (para aquellos a los que les guste) gracias a la salsa harissa.   ¿Qué es la salsa harissa?   La salsa harissa tuvo su...

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Receta: Pollo a las hierbas provenzales

Hoy os traemos la primera receta al blog. Aquí encontraréis paso a paso cómo cocinar esta deliciosa receta, sencilla y saludable de pollo a las hierbas provenzales.   Cocinar variado, platos ricos y saludables, requiere de creatividad y muchas veces de un tiempo...

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Tabla de entrenamiento 1

Hoy os traemos la primera tabla de entrenamiento para hacer en cualquier parte. Con esto pretendemos que no tengáis ningún problema a la hora de cumplir con los entrenamientos de las 7 semanas. No importa si no puedes ir al gimnasio o si estás de viaje, esto lo podrás...

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12 beneficios de la dieta paleo

Los beneficios de la dieta paleo son la consecuencia de comer alimentos más sanos, libres de sustancias tóxicas e irritantes, y por lo general, es muy fácil de seguir.   Beneficios a corto plazo de la Dieta Paleo:   Mejora en los niveles de energía. Pérdida...

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Agua vs. Bebidas azucaradas

Todo el mundo es consciente de que la fuente de hidratación recomendada y más saludable que podemos encontrar es el agua. Por ello hoy hablamos del Agua vs. Bebidas Azucaradas. ¿Somos conscientes de lo que realmente sucede? Pese a ser consciente de ello en la página...

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El poder de los hábitos

Vivimos en un momento en el que todo el mundo quiere las cosas para mañana porque nos estamos malacostumbrando a que así sean, pero… ¿en el mundo de la salud esto funciona así? Olvídalo. Si estás buscando acortar el proceso y buscar milagros ya estás en el mal camino....

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“NO ES NECESARIO ESTAR FIT PARA EMPEZAR PERO SÍ QUE ES NECESARIO EMPEZAR PARA ESTARLO.”

Trust The Process Challenge es justo lo que estabas esperando para dar el paso a un mejor estilo de vida y mantenerlo. Aquí encontrarás herramientas que te guiarán durante el proceso y eventos deportivos que te mantendrán motivado.

 

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de 11/05 a 29/06

 

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